经期切忌减肥

　　人人都爱漂亮，特别是女士，简直成了必修课。美容手术和减肥，本无可非议，但是月经来潮期间要有所顾忌，由于在这个时候人体的抗病能力降落，细菌容易“兴风作浪”。

　　月经来潮莫作美容手术。美容手术感染的缘由很多，其中月经来潮期间更容易感染。在正常情况下，美容手术后的创面会很快构成凝血块。女性月经期间，由于血液中的纤维蛋白质溶酶原的前体激活物增加，到达最大值，会破坏美容后伤口的凝血块，引发出血和出血的时间延长，给病菌造成入侵的机会。

　　为预防美容手术后伤口感染，女性最少要等到月经后3天才可以作美容手术。另外，凡是服避孕药的女性，在服药期间不要作美容手术，由于避孕药也会致使人体纤维蛋白质溶酶原的前体激活物增加。

　　经期减肥当心越减越肥。很多女士为了使自己的身体快1点儿瘦下来，早现修长的身材，在月经期间仍然减肥。月经期间减肥会造成月经不调，进而致使荷尔蒙失调;荷尔蒙失调容易令人肥胖。本想减肥，反而越减越肥。经期不但不要减肥，而且还要营养充足，注意休息，避免食用冰品、冷饮、水梨、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等。中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖等，都是不错的选择。

　　其实，少吃多动是目前已知控制体重的有效办法，走捷径常常适得其反，特别是月经来潮期间，1定不要“减肥”。