怎么判断自己月经是否正常

　　大家在平常生活中，都应当注意月经不调，由于这类疾病发作以后，让患者饱受了极大的影响和折磨，所以平时大家需要本身的恢复，而且要注意科学地进行调理，并且在平常生活中，要注意自己的月经判断方式，那末，怎样判断月经是不是正常。

　　怎样知道自己的月经量是不是正常？

　　卫生巾可以帮我们的忙。1般来讲，每一个周期的用量不超过两包（10片/包），如果超过3包，且每片都是湿透的，就属月经过量；如果每次1包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。

　　经血量少的缘由

　　1般来讲，经血量少，是由于雌激素水平低而引发的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血构成月经。体内雌激素水平低会致使子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这类情况往后是会影响受孕的。

　　但初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有到达平衡稳定状态，所以1般经血量都不多，而且月经有时提早有时错后来，都是正常的。即便在构成规律的月经周期，或出血量也较稳定后，但遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，都有可能致使内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌增减，使经血量增多或减少，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。

　　另外1种情况是由于营养不良引发的。有的女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱；还有的人为了减肥而刻意减少食品摄取量，致使营养供给不够。但青春期身体发育迅速，沉重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的营养不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引发经血量过少，乃至闭经。这类情况不但引发子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引发全身免疫功能的降落，为疾病的腐蚀创造条件。青春期少女应多学习1些保健方面的知识，切不可因无知而侵害自己的身体。

　　月经不调的临床常见类型都有哪几种？

　　1、血虚型：

　　经期延后，经量少，经色淡红，无血块，或小腹隐隐作痛，脸色苍白、心悸失眠，周身疲乏，头晕、耳鸣，舌淡红、脉细弱、治宜补血调经。药用：当归头、淮山、熟地、党参、山萸肉、川断、云苓、益母草、丹参、艾叶、鸡血藤。

　　2、血寒型：

　　月经延后，量少，色黯有血块，4肢不温，苔白，脉沉紧，治宜温经散寒调经。药用：党参、当归头、白芍、鸡血藤、玉桂心、艾叶、牛7。

　　3、虚寒型：

　　月经延后，量少，经色淡，小腹冷痛，肢冷、舌淡苔白、脉弱无力，治宜温肾扶阳，祛寒调经，药用：当归、川断、益母、艾叶、熟地、鸡血藤、白芍、北芪。

　　4、气滞型：

　　经期延长，经量少，色黯红，有血块，小腹胀痛，苔薄白、脉弦细，治宜理气活血调经。药用：木香、郁金、益母、艾叶、当归、熟地、柴胡。

　　平时大家需要注意月经的变化，而且要注意自我调理方法，避免出现营养不良，而且很多的孩子会出现偏食挑食的现象，造成身体衰弱，很严重的影响了身体健康，平时大家需要注意自我保健，而且要注意调理方法，公道的进行医治，这样才能避免造成更多影响。