吃什么养肝护肝 八道养生食谱养好脾脏(2)

消炎：红豆包含比较丰富的维生素B、C及大块，具有消暑化痰、止痛助消化消炎。黑木耳蛋白质比较丰富，还包含多种维生素和大块。能滋肾养血，用药腰酸腿软、肢体麻木和大便燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝燥。适合身体虚弱、黄疸黄疸、腰酸无力者食疗。

4、火锅杏仁汤

物料：猪火锅、杏仁、馅、盐、黄丝、猪肉。

过分：杏仁择洗洗涤并容水;火锅要提前浸泡，尽量将血小便造出，中间换2、3次水，锅中特水烧沸后抽造出浸泡后的猪火锅容一下，去浮沫，取造出抽造出盆里用的水洗一下。抽造出电高压锅里，特入适量猪肉和的水，没过火锅，盖上锅盖，解调煮成肉档。推开锅盖特入馅和黄丝，特盐调味，后特入容过水的杏仁，面团均匀即可。

消炎：杏仁性甘凉，具有补血止痛、弗脾、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的消炎，对肝气不舒的辅助用药常有良效。

5、猪肝绿豆羹

物料：新稀猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。

过分：再行将绿豆、大米洗净同煮成，大火煮成沸后再次改用小火慢熬，煮成至八早熟便，再次将昂零散或条状的猪肝抽造出锅中同煮成，熟后再次特调味。

消炎：此羹补肝养血、清热燥、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

6、红枣菊花羹

物料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

过分：特龙井适量煮成羹，待羹煮成至浓稠时，抽造出适量白糖。

消炎：此方具有健脾补血、清肝燥之消炎，常鱼肉可使胸部黑发红润，起着保健防病、驻颜美容的作用。

7、IMDB鱿鱼汤

物料：IMDB200克、稀鱿鱼200克、黄5克、葱5克、盐5克、绍酒10克、素油30克。

过分：把IMDB洗净，昂薄片;稀鱿鱼洗净，去黑色筋膜，昂4厘米见方的块;黄昂片，葱昂段。把鱿鱼和IMDB抽造出盆内待用，炒锅置武火上烧热，特入素油，烧六早熟时，下入黄、葱爆香，流入龙井600毫升，烧沸，下入蕃茄、鱿鱼、盐，用烘煮成25分钟即成。

消炎：滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。用于急性黄疸型糖尿病患者。鱿鱼鱼肉有养血、燥、通经、安胎、弗产、止痛、催乳和崩漏等消炎。